Muzyka relaksacyjna z afirmacjami - sposób na relaks i odprężenie
Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami, które pomogą Ci w relaksie
Powtarzanie pozytywnych afirmacji z muzyką relaksacyjną w tle daje bardzo dobre rezultaty w relaksacji ciała i umysłu. Muzyka relaksacyjna z falami alpha w tle pomaga dostroić fale mózgowe do częstotliwości relaksu.
Przykład afirmacji z muzyką relaksacyjną. 10 minut relaksu na plaży z afirmacjami relaksu.
Przykład afirmacji z muzyką relaksacyjną. 10 minut relaksu na plaży z afirmacjami relaksu.
Muzyka relaksacyjna z 6 afirmacjami
Afirmacje są powtarzane 5 razy. Słuchaj w stanie odprężenia i relaksu, kiedy nikt nie będzie ci przeszkadzał. Najlepsze efekty daje słuchanie w słuchawkach. Zamknij oczy i pozwól sobie na kilka chwil relaksu i odprężenia. Taka krótka sesja z afirmacjami w ciągu dnia da Ci kilka chwil na regenerację i odprężenie mentalne. Muzyka relaksacyjna z szumem fal oceanu w tle.
Afirmacje w stanie relaksu dają dużo korzyści. Dobre samopoczucie, ulgę emocjonalną, rozluźnienie mięśni.
Afirmacje z nagrania:
Mój umysł jest jak spokojna woda.
Ja jestem spokojny i opanowany. Ja jestem spokojna i opanowana.
Twój umysł jest spokojny.
Ty jesteś w stanie przyjemnego relaksu.
Mój umysł i ciało są w harmonii i równowadze.
Ja jestem fizycznie zrelaksowany i emocjonalnie odprężony.
Własne ćwiczenie relaksacyjne.
Włącz ulubioną muzykę relaksacyjną i wybierz odpowiednie dla siebie afirmacje.
Połóż się wygodnie lub usiądź i zacznij w myślach powtarzać kilka afirmacji aż odczujesz uczucia związane z tymi afirmacjami.
Uczucia i emocje wywołają odpowiednią reakcję twojego ciała.
Darmowa sesja relaksacyjna. Ściągnij już teraz:
http://15-minutowa-relaksacja.weebly.com
Afirmacje w stanie relaksu dają dużo korzyści. Dobre samopoczucie, ulgę emocjonalną, rozluźnienie mięśni.
Afirmacje z nagrania:
Mój umysł jest jak spokojna woda.
Ja jestem spokojny i opanowany. Ja jestem spokojna i opanowana.
Twój umysł jest spokojny.
Ty jesteś w stanie przyjemnego relaksu.
Mój umysł i ciało są w harmonii i równowadze.
Ja jestem fizycznie zrelaksowany i emocjonalnie odprężony.
Własne ćwiczenie relaksacyjne.
Włącz ulubioną muzykę relaksacyjną i wybierz odpowiednie dla siebie afirmacje.
Połóż się wygodnie lub usiądź i zacznij w myślach powtarzać kilka afirmacji aż odczujesz uczucia związane z tymi afirmacjami.
Uczucia i emocje wywołają odpowiednią reakcję twojego ciała.
Darmowa sesja relaksacyjna. Ściągnij już teraz:
http://15-minutowa-relaksacja.weebly.com